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カテゴリー：Vegan Life
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ヤーコンのフライ Fried yacon
ヤーコンのフライ Fried yacon ＜材料＞ 2人分 ヤーコン 2本葛粉 20gヒマラヤピンクソルト 小さじ1菜種油 各お鍋にヤーコンが浸かるくらいモリンガ発酵パウダー 大さじ1 ＜作り… -
サンドイッチ sandwich
サンドイッチ sandwich サンドイッチ sandwich ＜材料＞ 2人分 米粉パン 4枚季節野菜 （人参・白菜・紫カリフラワー） 適量TOFU MEAT 30g豆乳マヨ 大さじ1ブラックペッ… -
スパイスカレー spice curry
スパイスカレー spice curry Spice curry ＜材料＞ 2人分 大根 50g人参 50gかぼちゃ 50g昆布粉末 小さじ1ココナッツミルク 150gヒマラヤピンクソルト 小さじ1味噌… -
ゴールデンミルク Golden Milk
ゴールデンミルク Golden Milk ゴールデンミルク ＜材料＞ プラントベースミルク（豆乳やカシューナッツミルクなど） 200mlてんさい糖 大さじ1ターメリック 小さじ2お好みでブラックペッパ… -
ミネストローネスープ Minestrone soup
ミネストローネスープ ミネストローネスープ ＜材料＞ 4人分 トマトピューレ 200mlシロインゲン豆 100gしいたけ 1つかぼちゃ 50gニンジン 30g昆布粉末 小さじ1ヒマラヤピンクソルト 大… -
米粉のマフィン グルテンフリー Rice Flour Muffins
米粉のマフィン 米粉のマフィン ＜材料＞ 5cmカップ6個分 米粉 150gアーモンドプードル 30gベーキングパウダー（アルミニウムフリー） 5g有機豆乳（無調整） 95gアップルビネガー 5ml… -
米粉のカカオボールクッキー グルテンフリー
米粉のカカオボールクッキー 米粉のカカオボールクッキー ＜材料＞ 米粉 100gカカオパウダー 30gベーキングパウダー（AFフリー） 6gてんさい糖 60g豆乳 50mlココナッツオイル 30g … -
米粉のキッシュ Rice flour quiche
米粉のキッシュ 米粉のキッシュ ＜材料＞ 15cm丸型 パイ生地 米粉 120gココナッツオイル 30g塩 ひとつまみ冷水 100ml （少しずつ足しながら団子くらいの固さになるまで） ＜材料… -
ハッセルバッグポテト アコーディオンポテト 米粉のフォカッチャ
ハッセルバッグポテト米粉のフォカッチャ ハッセルバッグポテト ＜材料＞ ポテト 1個季節野菜ヒマラヤピンクソルトパプリカパウダーオリーブオイル ＜作り方＞ ポテトは最後まで切ってしまわない… -
ラザニア Vegan TOFU MEAT
TOFU MEATを使ったラザニア TOFU MEATを使ったラザニア ＜材料＞ 3〜4人分 ミートソース TOFU MEAT 100gトマトピューレまたはトマト 200g赤ワイン 100g古式…
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